Йога. Ци Гун. Ушу.
Упорядочить: А → Я | 
→
| 1→100 руб
Купить
176 руб7 секретов йоги
Стив Кемсли Йога возникла в Индии - это великолепная система оздоровления и тренировки тела и разума. Она испытывалась и приживалась на протяжении тысячи лет. В этом видеокурсе Вы узнаете несколько главных секретов Йоги. Поскольку Йога охватывает все части тела, она прибавит Вам сил и гибкости, поможет обрести красивую стройную фигуру. Независимо от возраста, она снизит Ваш вес и омолодит Вас. Вы почувствуете себя так, как давно уже не чувствовали. Вам не терпится начать? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги. Часть 1. "10-минутное чудо" (разминка) Часть 2. "Равновесие" Часть 3. "Упражнения для бедер и ягодиц" Часть 4. "Упражнения для живота" Часть 5. "Упражнения для рук и груди" Часть 6. "Силовые растяжки" Часть 7. "Расслабление и омоложение" Все упражнения выполняются тремя инструкторами, которые покажут упражнения и для начинающих, и для продвинутых. Во время выполнения упражнений ведущая этой программы...
Постоянная ссылка → 7 секретов йогиНаписать комментарий →←
Купить
185 рубBellydance с мечом: Цигун в танце
Максим Матушевский Уникальная авторская методика сочетания цигун и bellydance с мечом. Bellydance с мечом - это древнейшая традиция, которой владели лишь посвященные жрицы. Во время танца меч балансируется на голове, что требует предельной концентрации на точности выполняемых движений. Вы не только научитесь завораживающе красиво двигаться, но и сможете гармонизировать энергию ци циркулирующую в вашем организме. Если у вас нет специального меча для bellydance, вы можете использовать любой предмет для удерживания его на голове (например, книгу или тарелку)
Постоянная ссылка → Bellydance с мечом: Цигун в танце
Купить
255 рубАндрей Лапин. Сон Нагваля. Йога сновидений, переход в иную реальность
А. Лапин – философ-мистик, автор тренинга по трансформации сексуальной энергии «Одно только небо» о йоге сновидений.
Постоянная ссылка → Андрей Лапин. Сон Нагваля. Йога сновидений, переход в иную реальность
Купить
99 рубАнтистресс. Упражнения по технике Цигун
Цигун - дыхание жизни, само естество, спонтанность, простота детства. Гимнастика Цигун - это лишь определенный способ выразить то, что у вас внутри. Вы обязательно должны проявить все свои уникальные стороны. Поступать иначе - значит нарушать законы природы. Не относитесь к Цигун-практике как к чему-то оторванному от жизни, как к чему-то особенному, священному, как к некой экзотической восточной диковинке. Цигун - не название восточной мудрости. Цигун - искусство. Это мудрость вашего собственного тела и духа, соединившихся в одном процессе. Гимнастика всегда подвижна и динамична. Разум совершенно погружается в выполнение внутренней задачи. Движение - это лишь ситуация, создающая сознательность. Вы обращаете движущуюся энергию с процесса мышления на осознавание (на чувственное восприятие). Настоящим является сознательность, которую вы вносите в занятия. Цигун направляет наше внимание на само движение, а не на то, что оно отражает. Цигун - это тишина, в которой исчезают...
Постоянная ссылка → Антистресс. Упражнения по технике Цигун
Купить
466 рубАтлантическая йога. Видеоприложение к книге "Сознательные выходы из тела"
В своей нашумевшей книге автор описывает девять различных способов сознательного выхода из тела, расположив их друг за другом по степени возрастания сложности. Эти техники автор освоил самостоятельно, долгими годами расшифровывая скупые сведения на данную тему из различных оккультных книг, вспоминая магические упражнения из своих прошлых жизней. Причем, пять способов выходов из тела он изобрел сам. Бореев более десяти лет передавал эту информацию устно группе своих ближайших учеников. В последних главах книги описывается ежедневная утренняя зарядка для приобретения удивительной психической силы, необходимой для сознательных выходов из тела. В напечатанном варианте "Утренняя зарядка" дана в облегченном, урезанном варианте, чтобы практикующие читатели, выходя из тела, не потравмировались, падая без сознания на пол, не повредили свой физический и астральный организм. Однако в этом видеоприложении вы сможете увидеть и услышать из уст самого автора, как он...
Постоянная ссылка → Атлантическая йога. Видеоприложение к книге "Сознательные выходы из тела"
Купить
185 рубАштанга йога Power Free Flow
Григорий Хвалынский Аштанга Йога Power Free Flow - это статико-динамическая практика, основанная на традиционной 8-ступенчатой йоге Патанджали. Она включает в себя все элементы классической Аштанга йоги, а также использует методы других направлений различных индийских школ. Здесь используются традиционные для Аштанга Виньясы последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами ("энергетическими замками") и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики возникает и сохраняется медитативное состояние сознания. В практике используются классические асаны в новых комплексах. Большое внимание в Power Free Flow уделяется отстройке травмобезопасности практики, что очень актуально для людей, интенсивно занимающиеся йогой. Часть, относящаяся к внутренней и внешней дисциплине (Яма, Нияма) в этой практике присутствует по умолчанию, и является не...
Постоянная ссылка → Аштанга йога Power Free Flow
Купить
185 рубАштанга йога Power Free Flow: Продвинутый уровень
Григорий Хвалынский Аштанга Йога Power Free Flow Эта программа - продолжение ознакомления и более глубокой проработки начального уровня асан Аштанга йоги. Здесь мы будем немножко дольше-задерживаться в позициях, будем делать их немножко глубже, чуть-чуть сложнее, чем в предыдущие разы. Аштанга Йога Аштанга Йога Power Free Flow - это статико-динамическая практика, основанная на традиционной 8-ступенчатой йоге Патанджали. Она включает в себя все элементы классической Аштанга йоги, а также использует методы других направлений различных индийских школ. Здесь используются традиционные для Аштанга Виньясы последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами ("энергетическими замками") и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики возникает и сохраняется медитативное состояние сознания. В практике используются классические асаны в новых...
Постоянная ссылка → Аштанга йога Power Free Flow: Продвинутый уровень
Купить
164 рубАштанга-йога
Игорь Пелинский Термин "аштанга" означает "восемь основ" и восходит к восьми основным принципам этого вида йоги. Аштанга практикуется преимущественно как серия переходов из позы в позу, причем позы в аштанге отличаются большей сложностью, чем в других разновидностях йоги. В целом аштанга представляет собой вид йоги, в основе которого - быстрые движения. Во время выполнения упражнений необходимо дышать равномерно, делая вдохи и выдохи при смене поз. Это прекрасное сочетание для тех, кто обладает неугомонным разумом и сильным телом. Тристаной называется сочетание трех главных аспектов, на которые следует обращать внимание во время тренировки. Поза Ровное дыхание Точка концентрации (фокальная точка) Сочетание этих трех компонентов необходимо для очищения, как душевного, так и физического. В то время как асаны улучшают осанку, правильно организованные вдохи и выдохи способствуют развитию дыхательной системы. Аштанга йога - для тех, кто хочет...
Постоянная ссылка → Аштанга-йога
Купить
185 рубБоди тоник
Григорий Хвалынский Эта необычная тренировка включает элементы балета, йоги и пилатеса. Способствует формированию идеальных, гармоничных пропорций тела. Включает силовые упражнения, упражнения на растяжку и координацию. Обладает прекрасным антистрессовым эффектом. 3-х кратное повторение каждого упражнения делает занятия приятными и неутомительными. Комплекс включает множество упражнений с поворотами, наклонами, скручиваниями, прогибами, поэтому является прекрасной гимнастикой для суставов. Усиление эффекта дает сочетание данного комплекса с системой дыхательной гимнастики "Боди-флекс". Автор и ведущая программы - Ирина Макарова.
Постоянная ссылка → Боди тоник
Купить
417 рубВ поисках древнего Тибета
Постоянная ссылка → В поисках древнего Тибета
Купить
164 рубВолшебные позы здоровья
Оздоровление и восстановление сил - основная цель данного комплекса. Занятия будут полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и репродуктивной систем человека, а также людям, находящимся в неблагоприятных условиях, занимающимся тяжелым физическим или умственным трудом, при синдроме "хронической усталости". Упражнения предназначены для людей с любым уровнем физической подготовки для занятий в домашних условиях. Программа не может служить заменой традиционному лечению, а только дополняет его и является превосходной профилактикой и терапией. Все представленные позы полезны как для женщин, так и для мужчин. Комплекс основан на методе Йога терапии школы Шри Б.К.С. Айенгара. Программу ведут: Штепо Лариса - инструктор по йоге категории "Мастер" компании "Планета Фитнес" Литвинов Виталий - инструктор по йоге категории "Мастер+" компании "Планета Фитнес", презентер конвенций "Планеты Фитнес".
Постоянная ссылка → Волшебные позы здоровья
Купить
99 рубВолшебные силы жестов цигун. Фильм 1, 2
Загадочные и таинственные пальцевые жесты древних учений Востока тысячелетиями служили магии и медицине, облегчали процесс медитации и управления энергиями при занятиях цигун. Жест - это способ управления энергией, вернее это даже несколько способов, которые признаны современными врачами западной медицины, например, это воздействие на биологически активные точки. В видеофильме, предлагаемом Вашему вниманию, приводятся наиболее простые в исполнении, эффективные по действию и по применению, полезные для здоровья пальцевые жесты. Осваивая их шаг за шагом по рекомендуемым методикам, Вы не только обретете мир новой реальности, но и существенно улучшите собственное здоровье, обретете оптимальное настроение, познаете радость жизни, разовьете свои способности.
Постоянная ссылка → Волшебные силы жестов цигун. Фильм 1, 2
Купить
185 рубВосточные практики в фитнесе: Mind, Body, Soul
Григорий Хвалынский Тренировка, построенная на дыхательных практиках, практиках динамических медитаций, Цигун, элементах Йоги и Аюрведы. Цикличность действия нашего организма (заряд - напряжение - разряд - расслабление) при поддержке движения, дыхания и звука рождают физическую гармонию. Умение напрягаться и расслабляться, как оборотные стороны медали не возможны друг без друга, осознав это и научившись использовать, можно увеличить эффективность повседневного тренинга в несколько десятков раз.
Постоянная ссылка → Восточные практики в фитнесе: Mind, Body, Soul
Купить
99 рубГибкость & Энергия
Перед Вами новая эксклюзивная методика от легендарного звездного тренера Сюзанны Фалтон, программы которой помогли восстановить здоровье и тело многим знаменитостям. Данный видеокурс представляет собой комплекс упражнений из различных техник, направленных на поддержание баланса внешнего и внутреннего тонусов организма. Программа направлена на проработку глубоких мышц тела, их укрепление и придание им эластичности, что позволяет быть более гибкими и выносливыми. Данная техника разработана специально для людей ведущих загруженный образ жизни, нуждающихся в защите от стресса и поддержании физической формы.
Постоянная ссылка → Гибкость & Энергия
Купить
272 рубДаньтянь-Цигун. Открытие Куа
Вячеслав Короленков Даньтянь - это основа всей энергетической системы человека. Даньтянь - это резервуар энергии в теле. Сохраняя энергию в даньтяне, мы можем в любое время получить к ней доступ. Если этого не делать, ЦИ рассеивается и не может быть использована. Поэтому даньтянь называют "Океан ЦИ". Согласно теории китайской медицины, когда "Океан" заполнен, энергия начинает переливаться в восемь особых "чудесных" меридианов. Даньтянь-цигун обеспечивает основу для большинства практик Целительного Дао, особенно для таких, как цигун "Железная рубашка", тайчи-цигун и для медитации. Техника питает нашу изначальную силу.
Постоянная ссылка → Даньтянь-Цигун. Открытие Куа