Аэробика. Фитнес. Гимнастика
Упорядочить: А → Я | 
→
| 1→100 руб
Купить
164 рубActive Go-Go: Танцы + фитнес
Игорь Пелинский Active GoGo - это нереально популярный стиль клубного танца, не имеющий аналогов! Вы не только научитесь танцевать Go-Go Dance, но и приведете себя в превосходную спортивную форму! Программа "Active Go-Go" включает в себя: обучение популярному стилю клубных танцев Go-Go в сочетании с фитнес тренировкой, направленной на правильную работу кардио-системы и сжигание лишних калорий! Ваши мышцы подтянутся и укрепятся, появится бодрость духа. Вы непременно отметите для себя, что стали выносливее к стрессам и нагрузкам, а ваша фигура - более подтянутой и стройной! Занятие проходит очень интенсивно и зажигательно, также урок "Active Go-Go" включает в себя профессиональный стретчинг (растяжка) и упражнения на все группы мышц (пресс, бедра, талия, мышцы ног и рук). Для занятий необходима обувь без каблука и удобная облегающая одежда.
Постоянная ссылка → Active Go-Go: Танцы + фитнесНаписать комментарий →←
Купить
204 рубAerobics. Слияние стилей
Программа Aerobics. Слияние стилей основана на популярном во всем мире направлении Fusion, сочетающем лучшие элементы такой древнейшей восточной дисциплины, как Tai-Chi Chuan, и современного направления Body Aerobics. Формат тренировки FUSION изменит Ваше ощущение собственного тела, зарядит энергией, снимет напряжение, приведет мышцы в тонус, придаст чувство спокойствия и уверенности в себе. Также это идеальное средство борьбы со стрессами современного мира. Рекомендуется для всех возрастов вне зависимости от уровня подготовки. Структура программы: Разминка. Сочетает в себе элементы восточного стиля Tai-Chi и аэробики, позволяя тем самым не только разогреть тело, но и развить в дальнейшем координацию движений, ощутить гармонию тела и духа. Первый комплекс. Предназначен для коррекции мышц бедер и ягодиц. Второй комплекс. Прорабатываются все мышцы живота и нижняя часть спины. Третий комплекс. Нагрузка на все...
Постоянная ссылка → Aerobics. Слияние стилей
Купить
99 рубAerokick. Martial Arts Fitness
AEROKICK - комплекс упражнений, разработанный Федерацией Аэробики России в стиле ТАЕ ВО на основе международных методик в области фитнеса с применением элементов боевых искусств. Занятие оказывает благоприятное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы и улучшает координацию движений. Программа предназначена как для самостоятельных занятий аэробикой, так и для инструкторов спортивно- оздоровительных центров.
Постоянная ссылка → Aerokick. Martial Arts Fitness
Купить
164 рубAnti Age Омолаживающая гимнастика
Денис Попов-Толмачев Эта программа рекомендована людям имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста. В этом занятии сочетаются упражнения с задействованием глубоких мышц тела, элементы хореографии и Pilates, упражнения на равновесие, координацию движений, медитация. Омолаживающий (антивозрастной) эффект этого занятия имеет 2 аспекта: - физические упражнения - включают адаптированную силовую работу для укрепления костно-мышечного аппарата, улучшения баланса и гибкости, специальные дыхательные упражнения, улучшающие обмен веществ, выводящие токсины из организма; - психологический фактор - занятие подходит для всех уровней подготовленности, не требует больших физических и моральных усилий, позволяет сконцентрировать внимание на своих ощущениях. Программу ведет: Яна Жигалова - менеджер направления "Реабилитационные программы" компании "Планета Фитнес", инструктор по...
Постоянная ссылка → Anti Age Омолаживающая гимнастика
Купить
204 рубBelly Aerobics. Аэробика. Восточный танец
Ольга Кяо Программа Belly Aerobics. Аэробика. Восточный танец основана на принципе слияния методики классической аэробики и танцевальных элементов восточного танца живота. Подробные пояснения инструктора, профессионализм танцовщиц - многократных победителей международных конкурсов, демонстраций движений крупным планом - все это, несомненно, поможет детально изучить непростую технику движений восточного танца, развить в себе гибкость и грацию, избавиться от лишнего веса и получить дополнительную привлекательность в глазах противоположного пола. Используемая в программе аэробная нагрузка позволяет особенно эффективно тренировать сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. В фильме снимались - Ирис Фролов, Лиина Реммельг, Ульви Корьюс.
Постоянная ссылка → Belly Aerobics. Аэробика. Восточный танец
Купить
340 рубBody Ballet (2 DVD)
Григорий Хвалынский Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело! Наверное, каждый из нас восхищается особой статью танцоров балета. Эта грация и пластика отрабатывается в балетных классах. С помощью этой программы вы сможете прикоснуться к волшебному миру балета и приобрести поистине королевскую осанку. Часть первая - танцевальная аэробика на основе классических балетных поз и движений. Часть вторая - силовой урок с использованием элементов классической xopeoгpaфии.
Постоянная ссылка → Body Ballet (2 DVD)
Купить
164 рубBosu-аэробика
Постоянная ссылка → Bosu-аэробика
Купить
99 рубCardio фитнес: Красивое тело
Крис Гиббин "Кардио Фитнес" - это современная уникальная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес, а также надолго сохранить достигнутый результат. Программа "Красивое тело" состоит из двух частей "Движения" и "Выносливость". Высокоинтенсивные упражнения и зажигательный темп обеспечат максимальную нагрузку на все группы мышц, что позволит сделать ваше тело совершенным. Быть всегда в отличной форме - это просто!
Постоянная ссылка → Cardio фитнес: Красивое тело
Купить
99 рубCardio фитнес: Растяжка
Крис Гиббин "Кардио Фитнес" - это современная уникальная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес, а также надолго сохранить достигнутый результат. Программа "Растяжка" состоит из двух частей. Первая часть состоит из самых эффективных упражнения для развития гибкости тела, а вторая - для сжигания жира в проблемных местах. Быть всегда в отличной форме - это просто!
Постоянная ссылка → Cardio фитнес: Растяжка
Купить
99 рубCardio Фитнес: Сила & Энергия
Крис Гиббин "Кардио Фитнес" - это современная уникальная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес, а также надолго сохранить достигнутый результат. Программа "Сила & Энергия" направлена на тренировку всех мышц тела. Высокоэффективные упражнения укрепляют и тонизируют мышцы, делая их более эластичными, а организм при этом сжигает больше энергии. Быть всегда в отличной форме - это просто!
Постоянная ссылка → Cardio Фитнес: Сила & Энергия
Купить
221 рубDance Aerobics. Часть 1
Виктор Вильгельм Автор программы Вацлав Крейчик представит Вам уникальный вид аэробных занятий - mix классической аэробики и танцевальных движений. Программа представляет собой учебное пособие для женщин и мужчин, имеющих различный уровень функциональной и физической подготовки, и не имеет возрастных ограничений. Занятия по предлагаемой методике позволят Вам значительно улучшить Ваше моральное и физическое состояние, произвести коррекцию фигуры и овладеть основами исполнения современных клубных танцев. Легкость и простота исполнения в сочетании с непринужденностью танца принесут Вам массу удовольствия и сделают Вас горячими поклонниками этого вида аэробной культуры. Итак, начинаем!
Постоянная ссылка → Dance Aerobics. Часть 1
Купить
99 рубDance Aerobics. Часть 1
Виктор Вильгельм Автор программы Вацлав Крейчик представит Вам уникальный вид аэробных занятий - mix классической аэробики и танцевальных движений. Программа представляет собой учебное пособие для женщин и мужчин, имеющих различный уровень функциональной и физической подготовки, и не имеет возрастных ограничений. Занятия по предлагаемой методике позволят Вам значительно улучшить Ваше моральное и физическое состояние, произвести коррекцию фигуры и овладеть основами исполнения современных клубных танцев. Легкость и простота исполнения в сочетании с непринужденностью танца принесут Вам массу удовольствия и сделают Вас горячими поклонниками этого вида аэробной культуры. Итак, начинаем!
Постоянная ссылка → Dance Aerobics. Часть 1
Купить
204 рубDance Aerobics. Часть 2
Виктор Вильгельм Признанный профессионал своего дела мастер-тренер по аэробике Вацлав Крейчик представит Вашему вниманию новую программу из серии "Dance Aerobics". Новый комплекс занятий позволит Вам не просто улучшить Ваше моральное и физическое состояние, сбросить вес и скорректировать фигуру, но и поможет овладеть новыми приемами современных клубных танцев. Также он окажет благоприятное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы и улучшит координацию движений. Легкость и простота исполнения предлагаемых упражнений доступны всем желающим. Итак, приступаем!
Постоянная ссылка → Dance Aerobics. Часть 2
Купить
99 рубDance Aerobics. Часть 2
Виктор Вильгельм Признанный профессионал своего дела мастер-тренер по аэробике Вацлав Крейчик представит Вашему вниманию новую программу из серии "Dance Aerobics". Новый комплекс занятий позволит Вам не просто улучшить Ваше моральное и физическое состояние, сбросить вес и скорректировать фигуру, но и поможет овладеть новыми приемами современных клубных танцев. Также он окажет благоприятное воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы и улучшит координацию движений. Легкость и простота исполнения предлагаемых упражнений доступны всем желающим. Итак, приступаем!
Постоянная ссылка → Dance Aerobics. Часть 2
Купить
164 рубDiscovery: Здоровье и фитнес для будущих мам
Билли Эбрамсон, Тереза Мэлони Соединив научные достижения со здравым смыслом и чувством юмора, вам расскажут о том, как вести более здоровый образ жизни, не прилагая к этому титанических усилий. Авторитетный инструктор по фитнесу Джина Ломбарди поведает всю правду о жареных ребрышках, поделится секретами поддержания формы во время беременности, затронет актуальную тему мировой эпидемии ожирения и ответит на вопрос - можно ли купить красоту? Рождение ребенка - счастливейший момент в жизни женщины и суровое испытание для ее организма. В этой серии Джина на собственном опыте покажет и расскажет, как поддерживать форму во время беременности, помогая себе и своему ребенку, и как вернуть утраченный вид после родов. Несложные упражнения и маленькие хитрости повседневной жизни станут незаменимым подарком будущим и молодым мамам.
Постоянная ссылка → Discovery: Здоровье и фитнес для будущих мам